在《英雄联盟》中，我们首先需要明确两个原则。选择自己熟悉且擅长的英雄。掌握英雄的技能机制和技巧运用是上分的基础。根据版本的强势英雄进行选择。《英雄联盟》的版本更新往往会影响到英雄的强弱，紧跟版本的调整选择强势英雄能够在一定程度上提高上分效率。

盖伦作为一名坦克战士，以其简单的操作和出色的生存能力成为上单的优秀选择。他的被动技能可以快速恢复生命值，保证了线上的持续作战能力。而大招的高额固定伤害也使得他在单挑和团战中都能发挥关键作用。对于新手玩家或是想要通过上单上分的玩家来说，盖伦是一个非常合适的选择。

玛尔扎哈的强大之处在于他极佳的带线能力和团战中的控制能力。他的大招可以锁定关键目标，为团队创造极大的优势。作为打野英雄，玛尔扎哈的清野速度相当快，能有效地控制野区资源，为团队提供视野支持。高效的gank能力和团队作战能力使他成为上分的利器。

亚索是许多玩家的热门选择，他高爆发的输出和灵活的位移能力，使他在中单独占鳌头。亚索的强势在于他的连招和团战搅局能力，利用好亚索的技能可以轻松切入敌方后排，斩杀关键目标。亚索的操作难度相对较高，需要玩家有一定的操作基础和游戏理解能力。

艾希作为一名传统射手，以其出色的开团能力和稳定的输出著称。她的大招可以在极远的距离上发挥控制效果，为团队争取主动开团的机会。艾希的输出虽不如某些爆发型英雄，但在团战中能够提供持续的伤害，是上分的稳妥选择。

布隆是一名定位于保护和控制的辅助英雄。他的技能既可以为队友抵挡伤害，也能通过控制技能打断敌方的技能释放。在团战中，布隆的大招能为团队创造突破口。作为辅助，与ADC默契配合、及时布置视野是上分的关键。

掌握英雄技能与连招：熟悉你所选择英雄的所有技能和最高效的连招使用方式是上分的前提。

控制好线权与视野：在任何一条线上游戏时，控制好线权、保证视野的清晰是成功的关键。

团队配合与沟通：积极与队友沟通，配合团队作战，把握好团战时机。

心态的调整：保持良好的游戏心态，遇到失败时不放弃，从错误中学习提升是持续上分的重要因素。

《英雄联盟》中的上分之路并非一帆风顺，但通过选择适合的英雄并不断磨练技能，任何人都有机会达到自己的目标。希望上述的英雄推荐和上分技巧能够帮助大家在《英雄联盟》的世界中取得更好的成绩。